MENGONSUMSI makanan sehat adalah pilihan tepat. Melalui tubuh sehat, akan selalu bisa mendukung penampilan dan performa setiap saat. Munculnya berbagai varian makanan seolah mendorong Anda tak lagi selektif memilih makanan yang sehat. Harus Anda ketahui, tubuh yang sehat dan indah sangat erat kaitannya dengan kulitas hidup yang lebih baik. Pola makan yang tepat sudah selayaknya menjadi panduan untuk Anda memiliki hidup yang berkualitas.
untuk terbebas dari makanan berlemak ada berbagai petunjuk yang bisa anda ikuti, yaitu: konsumsi makanan yang tinngi serat dan air, mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil, dan say no to junk food. (www.okezone.com)
Siapa sih yang ga kepengen body ramping and terlihat aduhai??? Nah agar bisa memiliki body seperti itu tentu kita harus menjaga dan mengatur pola makan. Dimulai dari makan yang teratur dengan porsi yg relatif sama, artinya porsinya tidak lebih juga tidak kurang, jd pas-pasan aj deh..hehehe....Selain itu konsumsilah makanan yang mengandung byk serat dan air seperti sayuran, sup, dll karena membantu pencernaan jd lancar dan pembuangan juga lancar...Kemudian hindarilah junk food / makanan siap saji karena merupakan makanan
yang tidak tergolong sehat untuk kesehatan. Kalorinya besar, tetapi tidak memiliki kandungan nutrisi yang cukup...
Ingin hidup Anda terbebas dari lemak jahat? Ayo terapkan pola hidup sehat sejak dini!!! Pastii...Bisaaaa.....
by
Noviaty
6 komentar:
Kata orang "Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat". Makanan sekarang memberi pengaruh besar bagi kesehatan. Terutama goreng-gorengan dan junk food yang sebaiknya jangan dikonsumsi berlebihan. Selain selektif dalam memilih makanan yang segat dan bergizi, olahraga teratur juga penting.
hidup sehat di awali dengan komitmen untuk konsumsi jenis makanan..jenis makanan yg kita santap tergolong yang lemak tinggi dan lemak rendah...
jenis makanan itu nanti ny akan di cerna dlam tubuh kita dalm akan menjadi kolestrol darah..nah dari sini sangat berperan untuk mengurangi lemak darah nya.
orang ketika mendapatkan kelebihan berat badan maka cenderung olahraga dan diet...pola ini tidak salah tetapi sangat rentan menjadi tidak sehat karna menyiksa tubuh..
pola baru dengan bantuan teknologi berupa produk kesehatan untuk mmbntu kita dalam mengurangi lemak darah kita..
n terakhir bagaimana kita mo komitmen untuk menjaga makanan kita....supaya kita tetap dalam konsistensi dalam mnjga ksehatan tubuh kita..
pola hidup sehat bukan hanya tentang mengkonsumsi makanan sehat saja..tapi juga didukung dengan olahraga teratur,istirahat yang cukup,dan pola pikir yang sehat tentunya..
dan kesadaran akan kesehtan itu sendiri..
Emang sulit banget buat ng'rem nafsu makan apalagi kalo ngeliat makanan yg..... Hmm.. Yummy... ;P~
Biasanya sih kebanyakan makanan yg enak pasti kurang menyehatkan n sebaliknya makanan yg kurang enak biasanya menyehatkan.. Meskipun ada juga makanan yg enak n sehat..
Misal nih.. Indomie trus segala gorengan apalagi kalo pas digoreng minyaknya itu itemnya udah mirip oli.... Wuihh.. mantep dah.. makin komplit tuh.. Udah tau itu ga sehat tapi tetep aja enaknya itu ngalahin segala keraguan kita.. Nyamm.. Nyamm..
Trus sayur.. Udah tau itu bagus bt tubuh tapi kebanyakan orang bt nyentuh aja sulit banget..
Yahh. Itu lah.. Segala yg enak di mulut pasti ngalahin yg enak di tubuh.. Ckckckck (~~')
uda ngak usah terlalu dipikirin makannya..
yang penting bersyukur,,masih banyak diluar sana yang masih membutuhkannya tapi tidak ada..
klo mikir2 mending pikirin aja tuh bagi2 klo takut mau makan..wakkaka...
duh,, walaupun yg di pangkas it lemak jahat, tp rasanya sayang jg,, ini dilema org kurus,, sebisa mungkin menabung lemak,, tp di t4 yg tepat,, hehe
ada ga pola hidup sehat u/ menambah lemak baik?
Posting Komentar