Lagi-lagi kemiskinan yang jadi musuh kehidupan. Dibenci semua orang tp pasti dirasakan sebagian besar orang-orang. Kita simak contoh kasus berikut ini, sebuah kisah nyata...
Seperti yang dialami Siti Suamrniah sungguh sangat menyedihkan....Faktor kemiskinan menyebabkan keluarganya di Kampung Rancabango, Desa Rancabango, Kecamatan Tarogong Kaler, Garut, Jawa Barat, hidup dalam serba keterbatasan, sejak setahun terakhir ini...Ditambah lagi kondisi fisiknya tak sempurna, tapi ia tak menyerah menjalani hidup. Tubuhnya yang cacat juga tak menyurutkan semangat untuk terus menghidupi ibu dan kakaknya. Di gubuknya yang kecil, Siti Sumarniah yang biasa dipanggil Iah hidup bersama ibunya yang sudah uzur dan seorang kakaknya yang sakit-sakitan...Kendati harus berjalan dengan lutut, Iah tetap melakukan aktivitas sehari-hari seperti memasak dan mengurusi pekerjaan rumah lainnya. Apa pun dilakukannya untuk mengais rupiah. Menjadi buruh cuci atau melakukan pekerjaan lainnya....ck ck ck ck .....menyedihkan sekali....
Seiring berjalannya waktu, Iah mulai sakit-sakitan. Sudah satu tahun ini ia hanya tinggal di rumah. Karenanya Iah dan keluarga kini hidup hanya mengandalkan belas kasihan para tetangga. Tak jarang mereka mengonsumsi nasi basi yang dijemur dan dicuci lagi untuk kemudian dimasak lagi. Inilah sebagian kecil potret kemiskinan di negeri ini.....
Wahai pemerintah dan para pejabat kemana Anda saat ini ??? Tidak kah ini menjadi hutang yang harus kalian bayar atas janji-janji yang telah kalian ucapkan sewaktu minta dukungan di pemilu??? Bukankah kalian pernah menyebut mereka sebagai rakyat, sahabat, saudara saat kalian minta suara???
Sekarang mereka yg kalian sebut sebagai rakyat, sahabat, saudara sedang tak berdaya melawan kemiskinan,..Jeritan kelaparan dan keterbatasan fisik seakan sudah membungkam mulutnya untuk berteriak minta bantuan....
Semoga lewat artikel ini bisa menggerakkan pemerintah dan para pejabat untuk memperhatikan potret-potret kehidupan rakyat kecil dan memberikan solusi atas masalah ini.........
Siapa sih yang ga ingin tetap awet muda?? Tentu semuanya ingin,,terutama wanita tentunya ingin memiliki kulit indah, rambut cantik, dan tulang yang kuat di usia 50-an biar kasih sayang dari pacar maupun suami ga berkurang..^o^ Bahkan ga jarang ada yang sampai mengeluarkan banyak uang hanya untuk tetap awet muda...
Terus bagaimana donk dg mereka yang ga memiliki budget untuk perawatan agar tetap awet muda?? Artinya mereka yang berpenghasilan pas-pasan,,,pas-pas buat kebutuhan sehari-hari...
Ehmmmm....tenang,,,santai aja,,won't worry be happy,, jurus-jurus berikut ini yang tertuang dalam buku baru Positif Ageless, Cheryl Forberg, menjelaskan bagaimana untuk tampil muda dan cantik, diharapkan bisa membantu ^o^
1. Konsumsi Sayuran dan Buah
Buah yang memberi khasiat paling banyak untuk kulit sehat contohnya melon, pepaya, strawbery, lidah
buaya, dan jeruk. Sedangkan jenis sayuran terbaik adalah paprika, wortel, cabai dan bayam.Makan
makanan yang kaya buah-buahan berwarna dan sayuran dapat membantu mencegah keriput..
2. Konsumsi Cairan 8 Gelas Sehari
Ketika usia semakin bertambah, kita rentan terhadap dehidrasi. Salah satu efek samping pertama
adalah hilangnya elastisitas kulit, lama-lama keriput deh. Nah 8 gelas air sehari adalah solusi yang baik
untuk mencegah penuaan.
3. Dapatkan 30% Kalori Dari Protein
Saat usia 30 tahun masa otot Anda berkurang sekitar tiga sampai delapan persen, menyebabkan Anda
kehilangan kekuatan atau energi. Beberapa studi membuktikan mengkonsumsi protein hewani dapat
membantu menjaga masa otot bagi wanita berusia di atas 50 tahun. Protein hewani terdapat di daging,
telur, dan susu yang mampu membuat pertumbuhan sel-sel organ tubuh dengan baik. Protein hewani ini
membentuk otak manusia dan sel darah merah lebih kuat sehingga tidak mudah pecah. Selain itu juga
membuat otak manusia dan organ bisa cerdas, meningkatkan prestasinya dan produktivitasnya..
Sedangkan kekurangan kalori protein bisa menjadikan seseorang peka penyakit dan akan gampang sakit.
Oleh karena itu dianjurkan agar daging telur dan susu diberikan sejak dini, agar lahir anak-anak yang
tangguh, cerdas, sehat, produktif dan penuh gairah. Protein hewani yg bermutu tinngi berperan penting
untuk pembentukan otak sejak anak masih janin hingga berumur 2 tahun.
4. Konsumsi Gandum atau Padi-padian
Selain membutuhkan sayuran, buah, protein, tubuh juga memerlukan antioksidan...Nah berbagai
antioksidan dikemas dalam bentuk biji-bijian dan gandum....
Konsumsi makanan seperti ini bisa membantu kita menjaga kesehatan kulit kita sehingga bisa tetap awet
muda.
Mudah dan murah bukan ??? Semua bahan-bahan makanan yang disebut diatas bisa dikonsumsi oleh semua anggota keluarga. Jadi kita tidak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk tetap awet muda. Semua bahan-bahan makanan tsb juga mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari...,,yang berperan penting disini adalah para ibu-ibu dalam hal menyajikan makanan untuk keluarga. Ibu harus bisa memadukan bahan makanan tsb....
Hariii inniii masakkk apaaa yahhh ???....^o^
Salah seorang peneliti Daphne Bavelier mengatakan sebuah pendapat yang keliru jika permainan tembak menembak hanya bermanfaat sebatas kesenangan.Lebih dari itu, permainan tersebut juga melatih akurasi dan kecepatan. "Permainan aksi ini membuat para pemain harus memutuskan langkah yang cepat dan tepat. Jika anda berpikir lambat dalam sebuah operasi misalnya, tentu hasilnya akan berbeda. Setiap keputusan yang diambil individu dari segala kemungkinan didasarkan pada perhitungan dan pertimbangan yang kemudian dikenal sebagai inferensi probabilistik
Nah untuk mengetahui laebih lanjut mengenai manfaat main game ini, tim riset membentuk dua kelompok dengan partisipan berusia 18 hingga 25 tahun. Oleh peneliti, kelompok pertama diharuskan bermain game Call Of Duty 2 dan Unreal Tournament. Sedangkan kelompok kedua diharuskan bermain game strategi seperti The Sims 2. Masing-masing kelompok diharuskan bermain selama 50 jam. Usai bermain, setiap partisipan diberikan tes. Hasilnya, kelompok pertama mengalami peningkatan kemampuan 25 persen dalam hal membuat keputusan...
Lalu hubungannya dengan Leadership dan Pengambilan Keputusan??? Sudah jelas donk...seorg pemimpin dalam sebuah organisasi harus bisa berpikir cepat dan tepat. Cepat dlm memecahkan masalah dan menangkap target pasar. Tepat dalam pengambilan keputusan dimana semua itu didasarkan pada perhitungan dan pertimbangan yang matang..Selain itu seorang leader juga harus bisa mengarahkan bawahannya dengan bergerak luwes, membaca situasi dari perkembangan pasar, dan mengikuti strategy yang diluncurkan comptetitor...
Ehm...memang bermanfaat, tapi game ini kan umumnya dikonsumsi anak-anak.. Apakah anak-anak sudah berpikiran sampai kearah leadership dan pengambilan keputusan ?..... Secara mendalam belum tp setidaknya bisa melatih segala sifat" kepemimpinan, akan memberikan hasil yang lebih bermanfaat lg bila orang tua mendampingin mereka saat bermain.. Orang tua bisa mengajarkan dan mengarahkan mereka...
MENGONSUMSI makanan sehat adalah pilihan tepat. Melalui tubuh sehat, akan selalu bisa mendukung penampilan dan performa setiap saat. Munculnya berbagai varian makanan seolah mendorong Anda tak lagi selektif memilih makanan yang sehat. Harus Anda ketahui, tubuh yang sehat dan indah sangat erat kaitannya dengan kulitas hidup yang lebih baik. Pola makan yang tepat sudah selayaknya menjadi panduan untuk Anda memiliki hidup yang berkualitas.
untuk terbebas dari makanan berlemak ada berbagai petunjuk yang bisa anda ikuti, yaitu: konsumsi makanan yang tinngi serat dan air, mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil, dan say no to junk food. (www.okezone.com)
Siapa sih yang ga kepengen body ramping and terlihat aduhai??? Nah agar bisa memiliki body seperti itu tentu kita harus menjaga dan mengatur pola makan. Dimulai dari makan yang teratur dengan porsi yg relatif sama, artinya porsinya tidak lebih juga tidak kurang, jd pas-pasan aj deh..hehehe....Selain itu konsumsilah makanan yang mengandung byk serat dan air seperti sayuran, sup, dll karena membantu pencernaan jd lancar dan pembuangan juga lancar...Kemudian hindarilah junk food / makanan siap saji karena merupakan makanan
yang tidak tergolong sehat untuk kesehatan. Kalorinya besar, tetapi tidak memiliki kandungan nutrisi yang cukup...
Ingin hidup Anda terbebas dari lemak jahat? Ayo terapkan pola hidup sehat sejak dini!!! Pastii...Bisaaaa.....
